mercoledì 24 maggio 2017

Cosmesi: Luxury Collection by Labo Suisse

Foto di Chiara R.

"L’eleganza è la sola bellezza che non sfiorisce mai"
Cit. Audrey Hepburn

Oltre alla dermocosmesi, Labo Suisse è anche make up e oggi vi parlo della Limited Edition "Luxury Collection", nata dall'esperienza Labo Filler Make up.
La Luxury Collection è una collezione make up arricchita con il complesso di 6 acidi ialuronici a diverso peso molecolare, in grado di penetrare gli strati cutanei svolgendo  cosi un'azione riempitiva delle rughe e dei microrilievi.  
La Collezione è studiata per una donna originale, sensuale e romantica, ovvero una donna moderna. Il packaging è estremamente elegante e raffinato, curato in ogni dettaglio, dando cosi un'immagine fresca e lussuosa ad ogni prodotto.

lunedì 22 maggio 2017

Fitness: Differenza tra massa magra e massa grassa


Quando si parla di allenamento e dieta, si sottolinea sempre di come questi due mezzi possano andare ad incidere sulla percentuale di massa magra e di massa grassa di un individuo, il cui obiettivo potrebbe essere il miglioramento della tonicità muscolare o il dimagrimento.
Parlando di massa magra e di massa grassa, siamo sicuri di sapere davvero cosa sono? Vediamo assieme le differenze sostanziali.

mercoledì 17 maggio 2017

Fitness: Circuito anticellulite


Dopo avervi parlato dei "rimedi naturali anticellulite", ho pensato di proporvi un mini circuito di allenamento dedicato alla tonificazione delle cosce e dei glutei.
Vi ricordo che i migliori alleati anticellulite sono l'alimentazione ricca di fibre - legumi e cereali integrali, frutta e verdura ricca di Vitamina C e antiossidanti - e il movimento quotidiano.
Detto questo, vediamo assieme il circuito anticellulite studiato per voi!

lunedì 15 maggio 2017

Benessere: Rimedi naturali anticellulite


Argomento non nuovo sui miei social e qui sul Blog, ma credo che sia sempre utile un articolo che parli dei rimedi naturali contro la cellulite.
Partiamo con il spiegare brevemente cos'è la cellulite!

La cellulite è un processo infiammatorio che colpisce il tessuto connettivo sottocutaneo, le cause sono numerose e possono grossolanamente essere ricercante in: predisposizione genetica, disfunzioni ormonali, stile di vita che comprende l'alimentazione e la sedentarietà.
La cellulite è una "malattia" che colpisce indipendentemente dal sesso, dall'età e dal peso. Ebbene si, anche le magre possono soffrire di cellulite!
I sintomi più conclamati della cellulite sono: ritenzione idrica, accumulo adiposo localizzato, alterazioni estetiche cutanee. 

mercoledì 10 maggio 2017

Cosmesi bio: Makeup bio by Naturaverde Bio

Foto di Chiara R.

Dopo avervi presentato Naturaverde Bio tra le novità del Cosmoprof, oggi sono a parlavi della mia esperienza con alcuni prodotti della nuova linea makeup dell'Azienda.
Nello specifico ho avuto modo di provare: un prodotto per la base viso, quattro prodotti per le labbra, e tre prodotti per gli occhi. Vediamo assieme nel dettaglio colorazioni, texture e impressioni.

lunedì 8 maggio 2017

Benessere: Come accelerare il metabolismo - consigli


Una delle domande più frequenti che mi vengono poste è come faccio a rimanere in forma, la mia risposta spesso si riduce a "Ho un metabolismo veloce!". In realtà, dietro alla scusa del metabolismo veloce si nasconde un vero e proprio stile di vita, che cerco di farvi apprezzare da quando sono sul web come Wellness Blogger e Personal Trainer. 

Oggi vi svelo alcuni stratagemmi per attivare il metabolismo. 

mercoledì 3 maggio 2017

Fitness: Più giovani con la corsa

Foto di Chiara R.

"Non mi piace la bellezza di serie – non c’è bellezza senza qualche stranezza"
-
Cit. Karl Lagerfeld


Ormai è risaputo che la corsa fa bene al corpo e alla mente, ma mai si è parlato di quanto possa incidere positivamente sulla salute della nostra pelle. 

Secondo una recente ricerca canadese della McMaster University in Ontario, presentata al Congresso annuale dell'American Medical Society of Sports Medicine, tenutosi in New Orleans, la corsa o meglio l'attività fisica in generale potrebbe portare indietro di 20 anni le lancette del tempo.
Lo studio è stato condotto su due gruppi di persone dai 20 agli 84 anni, un gruppo svolgeva attività fisica moderata per 3 volte a settimana, il secondo gruppo era sedentario. Dopo un periodo di 3 mesi, i ricercatori hanno effettuato delle biopsie di pelle non foto - esposta, riscontrando una pelle più sana e spessa per il gruppo "sportivo" rispetto al gruppo sedentario. 

lunedì 1 maggio 2017

Fitness: Iniziare a correre - consigli


"Io sento la terra ed il vento e gli alberi. Io sento il loro spirito. Io sento il ritmo della corsa. E’ come musica."
Cit. Gabriel Harmony Jennings

Nel corso degli anni ho scritto tanto sulla corsa, qui sul Blog e sui siti con cui collaboro come Personal Trainer, eppure non mi stanco mai di dispensare consigli.

Oggi vi insegno come approcciarvi alla corsa e come iniziarla ad amare.

mercoledì 26 aprile 2017

Cosmesi Naturale: Prodotti viso e corpo golosi e di lusso by La Cremerie

Foto di Chiara R.

Nature is True Luxury!

Dopo tanto tempo torno a parlare di La Cremerie, l'Azienda Italiana di produzione di prodotti cosmetici naturali professionali e di macchinari per centri di estetica e SPA. 

Oggi vi parlo di un prodotto per la skincare e uno per la bodycare: Crema viso barriera lenitiva 24h e Crema corpo vaniglia & avocado.

lunedì 24 aprile 2017

Benessere: L'importanza dello stile di vita

Foto di Chiara R.


"La sfida non attende. La vita non guarda indietro. Una settimana è un periodo più che sufficiente per decidere se vogliamo accettare il nostro destino."
Paulo Coelho, Il diavolo e la signorina Prym, 2000

Chi si approccia alle diete e allo sport con il solo obiettivo ultimo di perdere i chili di troppo in vista della prova costume, cade inesorabilmente nell'effetto yo-yo. Quando si decide di rimettersi in forma nei periodi critici della propria vita, si fruisce di un programma di remise en forme fine a se stesso, poco interessa di come e perché si dimagrisce, di come il corpo si sente quando si alleggerisce del grasso in eccesso o diventa più attivo nel corso delle settimane. Si passa da uno o due mesi di dieta e sport frenetici all'inattività completa per il resto dell'anno.

Oggi vorrei provare a spiegarvi come sia fondamentale vedere  l'alimentazione e lo sport come parte integrante di uno stile di vita sano ed equilibrato, e non come un mezzo di tortura per dimagrire in vista delle ferie o di un evento importante.

venerdì 21 aprile 2017

Food: Falafel - Polpette di ceci lattosio free

Foto di Chiara R.

Arriva la Primavera e io ho voglia di piatti sempre più sani, leggeri ma super nutrienti, come i falafel di ceci accompagnati da un'insalata di radicchio e patate al rosmarino.
Con Falafel si indica una polpettina fritta, che può essere di fave, ceci, o fagioli. L'origine è medio orientale, ma da anni queste polpettine stanno spopolando nei Paesi Occidentali perchè sono una valida alternativa alle proteine della carne e del pesce, in quanto sono un vero e proprio secondo piatto iper proteico
Vediamo assieme la mia ricetta per i Falafel di ceci.

mercoledì 19 aprile 2017

Cosmesi: Night Skincare Routine by Delarom

Foto di Chiara R.

Nei preferiti del mese di Marzo sono entrati di diritto tre prodotti della linea viso dell'Azienda Delarom, due li utilizzo per la mia skincare serale e il terzo come extra routine.

Nello specifico, oggi vi voglio parlare di:
  • Gel nettoyant visage, 30 ml di prodotto, PAO 6 mesi dall'apertura;
  • Energylixir HD sérum age défense essentiel, 30 ml di prodotto, PAO 6 mesi dall'apertura;
  • Masque exfoliant visage à l'argile rose, 50 ml di prodotto, PAO 6 mesi dall'apertura.

mercoledì 12 aprile 2017

Fitness: Camminare per uno stile di vita sano

Foto di Chiara R.

Camminare è un atto naturale insito in ognuno di noi, fin dalla tenera età sgambettiamo euforici per  scoprire il Mondo, ma con l'avanzare degli anni, la voglia di muoversi ed esplorare lascia spazio alla sedentarietà.

Camminare fa parte della nostra quotidianità ma può anche essere un valido alleato per uno stile di vita sano, scopriamo come e perché!

lunedì 10 aprile 2017

Benessere: Più energia in Primavera - Consigli

Foto di Chiara R.


"Ogni filo d’erba sembra contenere una biblioteca dedicata alla meraviglia, al silenzio e alla bontà."


Cit. Fabrizio Caramagna



Con l'arrivo della primavera, alcune persone accusano sonnolenza, stanchezza, spossatezza, appetenza, e cercano in farmacia/parafarmacia/erboristeria dei rimedi per tornare in forma.
Oggi voglio regalarvi tre consigli, i miei rimedi del tutto naturali che metto in pista ad inizio Primavera per non perdere energie e il sorriso.

mercoledì 5 aprile 2017

#BeautyNews from Cosmoprof 2017 -Parte IV

Foto di Chiara R.

Quarto e ultimo articolo dedicato alle Beauty News dal Cosmoprof 2017, oggi vi parlerò del Make up Bio e degli incontri che ho avuto durante queste magnifiche due giornate.