mercoledì 18 ottobre 2017

Momenti librosi #29


"...E molto spesso l’essenziale è invisibile agli occhi altrui..."
da “Il piccolo principe”di A. de Saint Exupéry

Se un po' mi conoscete, sapete che ho un vero e proprio amore verso la Francia, e ogni libro che viene ambientato in questo Paese cattura la mia attenzione.
Oggi vi voglia portare con me nel"La piccola erboristeria di Montmartre" di Donatella Rizzati, edito da Mondadori. 

lunedì 16 ottobre 2017

Fitness: In forma con il Pilates


Praticata in tutto il Mondo come forma di "ginnastica dolce", in realtà il Pilates è una disciplina che coinvolge corpo e mente, una mente che riesce ad essere in perfetta sintonia con il corpo per superare tensioni e stress, blocchi ed emozioni. 
Fondata agli inizi del '900 da Joseph Pilates, la pratica del Pilates segue una metodologia ben precisa e le sue basi sono:

mercoledì 11 ottobre 2017

Cosmesi: Makeup remover by Cotton Plus

Foto di Chiara R.

A ridosso dell'Estate, ho ricevuto un'interessante collaborazione, ovvero un kit di dischetti di cotone imbevuti di struccante... makeup remover di Cotton Plus.
Come noi donne amiamo truccarci, dobbiamo amare struccarci, è il primo step fondamentale per avere una pelle pulita, sana e luminosa. Cotton Plus ha pensato ad un prodotto 2 in 1, ovvero dischetti di cotone idrofilo di alta qualità (nel formato quadrotto o ovale) arricchiti di struccante e principi attivi.

lunedì 9 ottobre 2017

Benessere: A tavola sconfiggiamo i malanni di stagione!

Foto di Chiara R.

Sbalzi di temperatura, primi freddi e stress possono minare il nostro sistema immunitario e portarci a soffrire delle classiche malattie da raffreddamento, tipiche del periodo autunnale.
Un sano e corretto stile di vita in questo caso non è sufficiente per difendere l'organismo, in aiuto arriva la natura con i suoi frutti. 
Il vero rimedio naturale contro i malanni di stagione quindi lo si trova proprio a tavola.

mercoledì 4 ottobre 2017

Biocosmesi: Scopriamo il Brand Luvos - Heilerde

Foto di Chiara R.


Luvos - Heilerde è un brand naturale tedesco situato nel comune di Friedrichsdorf, un comune della Land dell'Assia, creato da Adolf Just nel 1918. Da oltre 100 anni, l'Azienda a conduzione famigliare offre alla sua clientela prodotti assolutamente 100% naturali per curarsi.
Alla base dei diversi prodotti dell'Azienda Luvos - Heilerde vi è l'argilla  medicale Luvos, un'argilla composta da creta silicea, indicata per uso interno (disturbi gastrointestinali, iperacidità gastrica, flatulenza, pesantezza di stomaco, diarrea) ed esterno (anche per pelli delicate/sensibili e per i bambini).

lunedì 2 ottobre 2017

Biocosmesi: Fluido corpo per pelle secca e sensibile

Foto di Chiara R.

Sono due anni che arriva l'Estate e io soffro di dermatite atopica, ovvero pelle super sensibile con zone (collo, ascella, cosce - glutei) arrossate, secche e desquamate, e presenza di eruzioni cutanee soprattutto su cosce e glutei.
La causa? Sicuramente stress da lavoro stagionale, caldo afoso estenuante che ha determinato una sudorazione eccessiva, e ambienti polverosi.
Per ridurre/attenuare questo disturbo (il percorso è ancora lungo per me) ho puntato su rimedi tutti naturali quali:

venerdì 22 settembre 2017

Biocosmesi: Novità per uomo e donna di Maternatura

Foto di Chiara R.

Un'altra immancabile presenza al Sana è quella di Maternatura, che ha presentato al pubblico tre nuovi prodotti per la cura dei capelli e una linea uomo. Scopriamo assieme le singole referenze.

giovedì 21 settembre 2017

Sana Novità 2017: ex aequo tra L'Erbolario e Helan

Vi ho parlato del vincitore del premio Sana Novità #BloggerForSana 2017, Inhibition Mask di Purophi, e oggi vi voglio parlo dei vincitori del premio Sana Novità Consumatori, premio andato ad ex aequo a L'Erbolario e Helan. Scopriamo assieme i loro prodotti novità.

Foto di Chiara R.

L'Erbolario ha presentato al Sana due nuove linee, la prima per la donna, Lillà Lillà, e la seconda unisex, Indaco, entrambe prevedono: Beauty Set da viaggio, candela profumata, fragranza per legni profumata, profumi in diverse taglie di ml, sapone profumato, bagnoschiuma, crema corpo profumata.

mercoledì 20 settembre 2017

Biocosmesi: BeWell Green - Veg Up, novità dal Sana 2017

Foto di Chiara R.

Nel mio tour al Sana non poteva mancare la tappa dallo Stand degli amici di Veg Up e Laboratoires BeWell, che hanno presentato la nuova linea Bewell Green - Organic & Vegan - prodotti per la cura di viso e corpo, per una SPA Home made. Scopriamo assieme le loro proposte.

martedì 19 settembre 2017

Biocosmesi: Haircare - Prodotti novità dal Sana 2017

Al Sana 2017 sono state proposte diverse novità per la cura della nostra chioma, i prodotti forse più chiacchierati sono stati quelli di Biofficina Toscana e Alkemilla, vediamo assieme le loro proposte.

Foto di Chiara R.

Biofficina Toscana ha proposto tre prodotti per la linea lisciate a base di estratto d'uva e succo di melograno bio toscani, ricchi di fattori antiossidanti, idratanti e protettivi per il capello.
L'uva bio toscana è ricca di polifenoli come gli antociani, i flavonoidi e i tannini, ricca anche di acidi organici, sali minerali e vitamine. Il succo di melograno bio toscano è ricco di glucidi, Vit. C e polifenoli.

lunedì 18 settembre 2017

Biocosmesi: Novità autunnali di Alma Briosa

Foto di Chiara R.

Anche quest anno, Alma Briosa era presente al Sana per presentare i suoi ultimi prodotti novità, due piccole chicche che esprimono a pieno l'animo dei fondatori dell'Azienda: Crema Idratante Multiattiva, che concorreva per il premio Sana Novità, e il Contorno occhi Supremo Anti Borse & Occhiaie.
Scopriamoli assieme!

venerdì 15 settembre 2017

Biocosmesi: LALEI cosmetica Perfetta, la linea per le future mamme

Foto di Chiara R.

Tra le Aziende New Entry del Sana 2017, ma in generale nel mondo Green, vi è LALEI Cosmetica Perfetta di Nutricati Maria Antonietta, Azienda made in Toscana.
Il suo stand era posto in un angolino del Padiglione 21, in condivisione con l'Azienda Latte&Luna, ma attirava l'attenzione per la solarità contagiante della sua fondatrice, oggi all'ottavo mese di gravidanza. 
LALEI Cosmetica Perfetta si è presentata con l'Azienda per le mamme, ma conosciamo assieme la sua storia e i prodotti che ha presentato al pubblico e ai futuri rivenditori.

mercoledì 13 settembre 2017

Sana Novità 2017: Inhibition Mask - Purophi

Foto di Chiara R.

Inizio la carrellata di articoli dedicati al Sana 2017 con il Vincitore Sana Novità 2017 #BloggerForSana: Purophi con la Inhibition Mask!

Scopriamo assieme cos'è questo nuovo prodotto 100% naturale di Purophi!

mercoledì 6 settembre 2017

#BeautyNews: Faby Ego - New Collection Autumn/Winter 2017-2018

Foto di Chiara R.

Nell'elegante, lussuoso e bucolico Sheraton Diana Majestic in Milano, il 5 Settembre 2017 Faby ha presentato Faby Ego alla Stampa e alle Blogger, la nuova collezione Autunno/Inverno 2017 - 2018!
Se con la collezione "Posh", Faby voleva catturare l'attenzione di una donna elegante, un pò snob, ma sempre fedele a se stessa, regalandole 12 nuance in accordo tra loro, tra un crescendo di colori, con "Ego", Faby vuole stuzzicare l'indole più profonda di ogni donna, invitandola a tirare fuori la tigre che è in lei con le nuove 12 nuance tutte disarmoniche tra loro ma vibranti e calde, come ogni donna può essere nella sua unicità e imprevedibilità.

lunedì 4 settembre 2017

Alimentazione: PastaPro - Pasta proteica per sportivi e vegani

Foto di Chiara R.

Non è il primo articolo che dedico all'argomento "pasta proteica/proteine vegetali" e non credo che sarà nemmeno l'ultimo. Infatti, con l'inizio di questo autunno ho intenzione di proporre articoli culinari dedicati ad alcune proposte di pasta proteica e gluten free con relativi condimenti, in modo che possiate variare la vostra alimentazione in modo sano ed equilibrato.
Iniziamo con il parlarvi della pasta proteica targata FiberPasta.

mercoledì 30 agosto 2017

Benessere: Sollievo per gli occhi con Bikun

Foto di Chiara R.

Ormai diversi mesi fa, sono stata contattata dall'Azienda Punto Salute, Azienda di Padova specializzata nella tecnica dei bagni derivativi, per provare un loro innovativo dispositivo medico, il Bikun.

Prima di parlarvi di questo dispositivo medico, è necessario spiegarvi cosa sia la tecnica dei bagni derivativi, per capire come introdurli nella nostra routine quotidiana e quali benefici ne possiamo trarre.

lunedì 28 agosto 2017

Smaltimento campioncini #15

Foto di Chiara R.

Nei caldi mesi estivi ho deciso di continuare a smaltire la mia scorta di samples, accumulati duranti acquisti e fiere di vario genere. 
Vediamo nel dettaglio quali prodotti e di quali brand ho testato, e le mie primissime impressioni.

mercoledì 23 agosto 2017

Cosmesi: Peeling purificante - Petit Jardin

Foto di Chiara R.

Qualche tempo fa sono stata gentilmente contattata dall'Ufficio Marketing di Petit Jardin, che mi ha proposto di testare per voi il loro Peeling purificante alle perle di Jojoba
Dopo diversi mesi di test, ho deciso di parlarvene, ovviamente la mia è una recensione dettata dalla mia personale e unica esperienza, dove pelle e sensazioni hanno fatto da padrona.

Prima di parlare del prodotto, capiamo assieme a cosa serve il peeling.

lunedì 21 agosto 2017

Fitness: Perché fa bene andare in bici



"La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti"
Cit. Albert Einstein

Oltre a gattonare, poi camminare e infine correre, da piccoli impariamo a pedalare, prima sul triciclo poi sulla prima bicicletta, quel mezzo di locomozione che ci dona un senso di libertà e indipendenza unica. 
Da adulti, la bicicletta diviene uno degli sport che ci permette di rimanere in forma svagandoci.
Vediamo assieme perché fa bene pedalare su due ruote. 

venerdì 4 agosto 2017

Cosmesi: Coccolati e protetti in Estate con Lovea

Foto di Chiara R.


Nel mio beauty per l'Estate, anche quest anno ci sono alcuni prodotti Lovea: per la cura dei capelli Démêlant & Masque Coco Paradise, e per la protezione della pelle del corpo Spray Solaire SPF50

Per me ormai, non è Estate se non ho una novità e una protezione solare di questo Brand francese, che grazie alle sue continue ricerche riesce a creare prodotti di qualità e dall'ottima performance, con una percentuale minima del 95% degli ingredienti di origine naturale o biologica. Inoltre, i suoi prodotti vengono controllati dall'Organismo di controllo e certificazione francese Ecocert.

Vediamo assieme cosa ho nel mio beauty quest anno!

mercoledì 2 agosto 2017

Momenti librosi #28


"Un cavallo focoso deve essere trattenuto dal galoppare alla massima velocità, e soprattutto dal gareggiare con un altro; di regola i cavalli ambiziosi sono anche i più focosi"

Senofonte, Sull'equitazione.

Continua la mia lettura estiva con i libri di Jojo Moyes, oggi vi parlo del romanzo rosa "Una corsa nel vento", pubblicato da Mondadori.

lunedì 31 luglio 2017

Momenti librosi #27


Per la prima volta qui sul Blog, vi parlo di un romanzo classificato nel genere New Adult, "Vado, sbaglio e torno" di Jane Aston, il primo di una serie (tre romanzi più una novella) dedicato alla storia di quattro amiche e della loro ricerca dell'amore.
Questo primo capitolo uscirà in versione cartacea ed ebook nei primi giorni di Agosto 2017, edito da Newton Compton Editori (Uscita prevista tra il 31 Luglio e il 6 Agosto).

Wrong Series

1 Vado, sbaglio e torno
2 Right
2.5 Fling
3 Trust 

mercoledì 26 luglio 2017

Benessere: Thalassoterapia - cos'è e a chi è indicata

Foto di Chiara R.

Pensando a quanti di voi sono già al mare o ci andranno per le ferie estive, ho pensato di parlavi della Talassoterapia.
La parola Thalassoterapia deriva dal greco "thalassa" ovvero mare e "therapia" ovvero cura, ed è stato alla base di riti curativi di Egiziani, Greci e Romani, che sfruttavano le proprietà dell'acqua di mare e dell'acqua termale che rimineralizza, rilassa e rigenera l'organismo.

Questa tipologia di terapia era quindi già nota ai tempi di Ippocrate, si basa sul principio che l'acqua di mare e il plasma umano non sono tanto differenti. Quando il corpo si immerge nell'acqua salina, i pori si dilatano e il corpo assorbe i minerali e gli oligo elementi di cui necessita, sostanze di cui sono anche ricche le alghe, i fanghi, il sale e la sabbia.

lunedì 24 luglio 2017

Momenti librosi #26






“La legge della probabilità, combinata con quella dei grandi numeri, stabilisce che per battere le statistiche negative è necessario ripetere un evento un numero crescente di volte allo scopo di raggiungere il risultato desiderato. Più volte lo ripeti, più ti avvicini. In sostanza, a volte devi solo continuare a provarci.”



Dopo mesi e mesi, finalmente trovo il tempo per finire di leggere il libro "Una più uno" di Jojo Moyes, opera di narrativa rosa/narrativa moderna e contemporanea del 2015, edito da Mondadori.

Jojo Moyes è una delle mie scrittrici moderne preferite. Protagonista dei suoi libri è sempre l'amore, e il suo modo di raccontarlo è unico e insindacabile, non parla mai solo di amore tra un uomo e una donna, ma anche dell'amore tra genitori e figli, e parla di amicizia. Nelle sue trame vengono sviscerate le varie sfaccettature di questi due grandi sentimenti che ci riempiono la vita, l'amore e l'amicizia

mercoledì 19 luglio 2017

Biocosmesi: Masterclass Tata Harper - La mia esperienza

Foto di Chiara R.

Sulle sponde del Lago di Garda o Bènaco o Benàco, il 15 Luglio 2017 si è tenuta una Luxury Organic Masterclass Tata Harper, organizzata da Margherita e Antonio, titolari della Boutique Green Soul Organics, in Salò.

Foto di Chiara R.

Dieci fortunate donne hanno avuto la possibilità di conoscere il Brand, la sua filosofia e testare dal vivo l'intera linea di skin care, svolgendo passo passo un rituale di skin care routine sulla romantica terrazza della Locanda del Benaco. Eleganza, raffinatezza, un'atmosfera avvolgente e romantica, un vero e proprio angolino di paradiso in cui tutte noi abbiamo potuto rilassarci e farci trasportare delle parole di Jessica Parker, la rappresentante Europea di Tata Harper.

lunedì 17 luglio 2017

Smaltimento campioncini #14

Foto di Chiara R.

Dopo mesi di silenzio, torna l'articolo dedicato al mio progetto "Smaltimento campioncini". 
I samples di cui vi parlerò oggi mi sono stati omaggiati durante fiere, eventi, a seguito di un acquisto, e li ho utilizzati a fine Primavera.

mercoledì 12 luglio 2017

Benessere: Rimedi naturali anti afa


Il caldo e l'afa sono arrivati inesorabilmente un pò su tutta la penisola, e la domanda ricorrente risulta essere "Come mi difendo dal caldo?". 

Di seguito vi elencherò alcuni rimedi naturali anti afa e anti caldo validi per ognuno di noi e soprattutto per chi continua ad allenarsi nonostante le temperature torride.

lunedì 10 luglio 2017

Alimentazione: Integratore detox per la bellezza della nostra pelle


Vita sedentaria, cattiva alimentazione, stress, fumo, inquinamento, ritmi incalzanti e serrati della vita moderna causano un accumulo di tossine che portano ad avere esteticamente una pelle più spenta, tirata, disidratata; psicologicamente una spossatezza perenne che si tramuta in un calo di energia fisica e mentale. 

Durante i cambi di stagione o nei momenti più difficili dell'anno è possibile ricorrere ad un breve periodo di cura "detox", con l'obiettivo di depurare l'anima e il corpo per ritrovare vitalità, benessere ed equilibrio. 

mercoledì 5 luglio 2017

Biocosmesi: Crema mani prêt-à-porter by Maternatura

Foto di Chiara R.

Rinnovata collaborazione con i proprietari dell'e commerce Biofabene, non solo shop on line di diverse referenze dei Brand italiani Maternatura e Alkemilla, ma anche un vero e proprio sito di informazione sul benessere naturale.

Oggi, grazie ai fratelli Angelo e Marcello Paglialonga, vi voglio parlare delle creme mani prêt-à-porter di Maternatura, novità Sana 2016.

lunedì 3 luglio 2017

Skincare Coreana: Maschere in tessuto idratanti e anti age

Foto di Chiara R.

Il giorno del mio compleanno (23 Maggio) sono stata contattata dalla Redazione di My Beauty Routine per testare alcuni prodotti della skincare coreana. 
Devo ammetterlo, oltre ad una mera informazione di base, non mi sono mai interessata all'acquisto di prodotti come le maschere viso in tessuto, uno dei 10 step di questa particolare skincare, e cosi ho accettato di buon grado l'inizio della collaborazione.

La skincare coreana si basa su circa 10 step, che si alternano in morning e  night routine, con l'utilizzo di prodotti specifici per le proprie esigenze. 
I 10 step sono: Pulizia viso/struccaggio e pulizia a base oleosa; detersione schiumosa, esfoliazione, tonificazione, essence (un composto di principi attivi che rinforza le barriere protettive della pelle, rendendola luminosa e levigata), sieri o booster o ampule (l'obiettivo è quello di colpire le imperfezioni del volto, che sia la luminosità, le rughe, l'idratazione, o le imperfezioni), maschera, contorno occhi, idratazione, protezione solare

mercoledì 28 giugno 2017

Benessere: Gambe pesanti e gonfie in Estate - Rimedi naturali


Con l'arrivo delle prime vere ondate di caldo, le nostre gambe diventano pesanti, gonfie, doloranti, questo perchè le temperature elevate rallentano il funzionamento della circolazione venosa e linfatica. Le alte temperature portano ad una naturale vasodilatazione, in questo caso eccessiva, che provoca un cattivo ritorno del sangue de - ossigenato verso il cuore, stagnando cosi in periferia.

lunedì 26 giugno 2017

Cosmesi: Labbra - Trattamento anti rughe

Foto di Chiara R.

Torno a parlarvi nuovamente di dermocosmesi con i prodotti Labo Suisse, e in questo articolo vi presento un trattamento speciale anti rughe studiato per il contorno delle labbra, appartenente alla linea "2 Anti - Wrinkle" che prevede: crema  anti rughe per rughe profonde e solchi, serum anti rughe per rughe profonde e solchi, crema anti rughe collo e décolleté, crema speciale contorno labbra. 

Le rughe si manifestano principalmente per: crono invecchiamento, foto invecchiamento, dinamicità del viso. A livello cutaneo, il derma si assottiglia in zone specifiche come fronte, contorno occhi, ai lati del naso, contorno labbra, collo; i trattamenti Labo Suisse sono stati studiati proprio per rimpolpare giorno dopo giorno queste zone, ridonando turgore alla pelle.

mercoledì 21 giugno 2017

Fitness: Allenarsi all'alba - Benefici!

Foto di Chiara R.

 "Se non si è disposti a sacrificare l'usuale, ci si dovrà accontentare dell'ordinario."

Cit. Jim Rohn  

Chi mi segue da diverso tempo sa che io amo tremendamente allenarmi al mattino, più precisamente al ridosso dell'alba. Per me è il momento migliore della giornata, spazio e tempo si perdono e si confondono tra i colori che la natura offre in ogni stagione, e l'allenamento diventa stimolante ed efficiente ogni volta

Con questo articolo, vi voglio spiegare perchè l'allenamento del mattino stimola positivamente mente e corpo rispetto all'allenamento svolto nel tardo pomeriggio o alla sera.

lunedì 19 giugno 2017

Haircare: Trattamento anti caduta - Linea Miglio Plus by Dr. Taffi

Foto di Chiara R.

Chi mi segue sui social, in particolare sul canale youtube (clicca qui per iscriverti!), sa che in questi mesi sto lottando con la mia chioma, caduta eccessiva dei capelli nei cambi di stagione, produzione di sebo che ostruisce i bulbi piliferi indebolendoli, lunghezze normali ma punte secche.

Nel periodo invernale avevo provato un trattamento anti caduta  di Rougj, che però non mi ha pienamente soddisfatta.
Per la primavera, ho deciso di affidarmi a Dr. Taffi, scegliendo tre prodotti della sua Linea Miglio Plus, in particolare: capsule Miglio Plus, Shampoo Rosmarino & Lavanda Bio Vegan, Lozione capelli deboli.

Vediamoli assieme nel dettaglio.

mercoledì 14 giugno 2017

Fitness: L'alimentazione per lo sportivo


Torno a parlare di alimentazione e sport, due elementi dalla forte sinergia, imprescindibili l'uno dall'altro sia per l'atleta professionista sia per l'amatore. 
Da sempre lo sportivo ricerca mezzi per migliorare la propria performance e spesso li ricerca nell'alimentazione, soddisfacendo cosi anche i propri bisogni energetici e nutrizionali. E' da sottolineare però che non si tratta solo di un mero calcolo di entrate e uscite di calorie, si tratta di scegliere il migliorie piano alimentare per raggiungere uno stato di benessere fisico completo, ovvero lo stato di salute prima della performance sportiva.

lunedì 12 giugno 2017

Biocosmesi: Maschera capelli Intense - Bio Marina

Foto di Chiara R.

Il 22 Aprile 2016 sono andata a trovare le ragazze di Aglaya, la Bioprofumeria fisica in centro a Parma, un pomeriggio all'insegna di chiacchiere cosmeticose e sportive, e di grandi sorrisi. Le dolci donzelle, Angela e Giulia, con la complicità di Marina Ferrari, la titolare/ideatrice di Bio Marina, mi hanno fatto trovare un presente, cosi deliziosamente confezionato. All'interno della confezione ho trovato una delle novità 2017 di Bio Marina, ovvero la Maschera Capelli Intense.

La Maschera Capelli Intense va ad ampliare la gamma di prodotti per la cura dei capelli, ad oggi costituita da: 
  • Shampoo: uso frequente, ristrutturante, sebo-normalizzante;
  • Crema balsamo ristrutturante;
  • Olio illuminante. 
Dopo oltre un mese di trattamento, vediamo assieme le mie impressioni!

mercoledì 7 giugno 2017

RW 2017: FoodWell

Foto di Chiara R.

All'interno del Rimini Wellness si sviluppa il FoodWell, una vera e propria fiera interattiva in cui si cerca di affrontare in modo innovativo diversi temi, quali: fitness, benessere, sport, fashion, wellness food, turismo wellness e danza. 
Il FoodWell è un momento di aggiornamento, formazione e business con showcooking, degustazioni guidate, focus su prodotti, corsi di cucina, concorsi di ricette; inoltre, quest anno, sono stati organizzati corsi di formazione per personal trainer dedicati proprio all'alimentazione. 

Il FoodWell è un momento di unione per chi ha fatto dello sport e della sana alimentazione i pilastri per uno stile di vita sano.

lunedì 5 giugno 2017

RW 2017: Il Fitness da vivere a 360°

Foto di Chiara R.

16 Padiglioni
400 Aziende presenti
 45 Palchi animati in contemporanea 
1500 Ore di lezioni 
1960 singole Sessioni di Allenamento

Foto di Chiara R.

Questi sono i numeri della 12^ edizione dei Rimini Wellness, la prima fiera a marchio Italian Exhibition Group, nata dall'integrazione fra Rimini Fiera e Vicenza Fiera. 

Dal 1^ al 4 Giugno - 4 giorni indimenticabili e intensi di fiera, che hanno animato giorno e notte con eventi, appuntamenti e business anche 400 km di Costa Romagnola.

mercoledì 31 maggio 2017

Benessere: Cos'è l'equilibrio e come allenarlo quotidianamente



"Esiste ovunque una media nelle cose: essa è determinata dall’equilibrio"

Cit. Dmitri Mendeleev

La nostra esistenza è fatta di piccoli, impercettibili e sottili equilibri, l'incastrarsi di tanti tasselli che ci permettono di vivere ogni giorno in modo pieno, dinamico e unico, senza mai avere la sensazione che la terra possa mancare da sotto i nostri piedi.

Vi siete mai chiesti cos'è realmente l'equilibrio, in cosa consista e se occorre allenarlo?

lunedì 29 maggio 2017

Cosmesi: Ambasciatrice per Vinoperfect by Caudalie

Foto di Chiara R.

A fine Aprile 2017 myBeauty, portale in cui è possibile visualizzare, confrontare e commentare oltre 20.000 prodotti cosmetici, mi ha scelto come una delle Ambasciatrici per la linea Vinoperfect di Caudalie, un'Azienda francese che ama e rispetta la Terra, e utilizza i principi attivi delle piante per creare veri e propri rituali di bellezza.

Vinoperfect è una linea di prodotti che sfrutta le proprietà della viniferina, principio attivo presente nella vite, per donare luminosità all'incarnato e correggere le macchie di ogni tipo.

L'intera linea è volta a:
  • correggere e prevenire la comparsa di rughe;
  • uniformare l'incarnato;
  • esaltare la luminosità dell'incarnato.

mercoledì 24 maggio 2017

Cosmesi: Luxury Collection by Labo Suisse

Foto di Chiara R.

"L’eleganza è la sola bellezza che non sfiorisce mai"
Cit. Audrey Hepburn

Oltre alla dermocosmesi, Labo Suisse è anche make up e oggi vi parlo della Limited Edition "Luxury Collection", nata dall'esperienza Labo Filler Make up.
La Luxury Collection è una collezione make up arricchita con il complesso di 6 acidi ialuronici a diverso peso molecolare, in grado di penetrare gli strati cutanei svolgendo  cosi un'azione riempitiva delle rughe e dei microrilievi.  
La Collezione è studiata per una donna originale, sensuale e romantica, ovvero una donna moderna. Il packaging è estremamente elegante e raffinato, curato in ogni dettaglio, dando cosi un'immagine fresca e lussuosa ad ogni prodotto.

lunedì 22 maggio 2017

Fitness: Differenza tra massa magra e massa grassa


Quando si parla di allenamento e dieta, si sottolinea sempre di come questi due mezzi possano andare ad incidere sulla percentuale di massa magra e di massa grassa di un individuo, il cui obiettivo potrebbe essere il miglioramento della tonicità muscolare o il dimagrimento.
Parlando di massa magra e di massa grassa, siamo sicuri di sapere davvero cosa sono? Vediamo assieme le differenze sostanziali.

mercoledì 17 maggio 2017

Fitness: Circuito anticellulite


Dopo avervi parlato dei "rimedi naturali anticellulite", ho pensato di proporvi un mini circuito di allenamento dedicato alla tonificazione delle cosce e dei glutei.
Vi ricordo che i migliori alleati anticellulite sono l'alimentazione ricca di fibre - legumi e cereali integrali, frutta e verdura ricca di Vitamina C e antiossidanti - e il movimento quotidiano.
Detto questo, vediamo assieme il circuito anticellulite studiato per voi!

lunedì 15 maggio 2017

Benessere: Rimedi naturali anticellulite


Argomento non nuovo sui miei social e qui sul Blog, ma credo che sia sempre utile un articolo che parli dei rimedi naturali contro la cellulite.
Partiamo con il spiegare brevemente cos'è la cellulite!

La cellulite è un processo infiammatorio che colpisce il tessuto connettivo sottocutaneo, le cause sono numerose e possono grossolanamente essere ricercante in: predisposizione genetica, disfunzioni ormonali, stile di vita che comprende l'alimentazione e la sedentarietà.
La cellulite è una "malattia" che colpisce indipendentemente dal sesso, dall'età e dal peso. Ebbene si, anche le magre possono soffrire di cellulite!
I sintomi più conclamati della cellulite sono: ritenzione idrica, accumulo adiposo localizzato, alterazioni estetiche cutanee. 

mercoledì 10 maggio 2017

Cosmesi bio: Makeup bio by Naturaverde Bio

Foto di Chiara R.

Dopo avervi presentato Naturaverde Bio tra le novità del Cosmoprof, oggi sono a parlavi della mia esperienza con alcuni prodotti della nuova linea makeup dell'Azienda.
Nello specifico ho avuto modo di provare: un prodotto per la base viso, quattro prodotti per le labbra, e tre prodotti per gli occhi. Vediamo assieme nel dettaglio colorazioni, texture e impressioni.

lunedì 8 maggio 2017

Benessere: Come accelerare il metabolismo - consigli


Una delle domande più frequenti che mi vengono poste è come faccio a rimanere in forma, la mia risposta spesso si riduce a "Ho un metabolismo veloce!". In realtà, dietro alla scusa del metabolismo veloce si nasconde un vero e proprio stile di vita, che cerco di farvi apprezzare da quando sono sul web come Wellness Blogger e Personal Trainer. 

Oggi vi svelo alcuni stratagemmi per attivare il metabolismo. 

mercoledì 3 maggio 2017

Fitness: Più giovani con la corsa

Foto di Chiara R.

"Non mi piace la bellezza di serie – non c’è bellezza senza qualche stranezza"
-
Cit. Karl Lagerfeld


Ormai è risaputo che la corsa fa bene al corpo e alla mente, ma mai si è parlato di quanto possa incidere positivamente sulla salute della nostra pelle. 

Secondo una recente ricerca canadese della McMaster University in Ontario, presentata al Congresso annuale dell'American Medical Society of Sports Medicine, tenutosi in New Orleans, la corsa o meglio l'attività fisica in generale potrebbe portare indietro di 20 anni le lancette del tempo.
Lo studio è stato condotto su due gruppi di persone dai 20 agli 84 anni, un gruppo svolgeva attività fisica moderata per 3 volte a settimana, il secondo gruppo era sedentario. Dopo un periodo di 3 mesi, i ricercatori hanno effettuato delle biopsie di pelle non foto - esposta, riscontrando una pelle più sana e spessa per il gruppo "sportivo" rispetto al gruppo sedentario. 

lunedì 1 maggio 2017

Fitness: Iniziare a correre - consigli


"Io sento la terra ed il vento e gli alberi. Io sento il loro spirito. Io sento il ritmo della corsa. E’ come musica."
Cit. Gabriel Harmony Jennings

Nel corso degli anni ho scritto tanto sulla corsa, qui sul Blog e sui siti con cui collaboro come Personal Trainer, eppure non mi stanco mai di dispensare consigli.

Oggi vi insegno come approcciarvi alla corsa e come iniziarla ad amare.